백내장좋은음식으로 백내장을 사전에 예방하자.

백내장좋은음식으로 백내장을 사전에 예방하자.

나이가들면 노인성질환의 위험성은 더욱 높아집니다. 그중에서 노인성질환을 대표하는 질병이 바로 백내장입니다.

백내장은 우리눈안의 렌즈역할을 하는 수정체가 혼탁해지면서 생기는 노인성질환의 일종입니다.

백내장같은경우 초기에 그증상을 파악하기가 상당히 어렵습니다.

일단 백내장이 진행이되면 백내장수술을 해야만 합니다. 약으로는 백내장진행속도를 어느정도 억제할수 있지만 완치는 

어렵기 때문입니다.

백내장수술에는 레이저수술 다초점인공수정체 삽입술 등이 있습니다.

레이저백내장수술은 과거의초음파와 칼이했던 일들을 레이저장비를 이용해 수술하기때문에 더욱 정확하고 안전한 

수정체 제거수술이 가능해졌습니다. 환자마다 수정체의모양 기울기가 모두 다르기 때문에 레이저장비의 데이터분석결과로 

수술이 가능해졌습니다. 또한 수술시절개와 파쇄과정에서 레이저에너지를 낮춰서 수술하기 때문에 각막내피세포의 손상을 

최소화 할수있습니다.

다초점인공수정체 삽입술은 기존의수정체를 제거한후 근거리와 원거리를 동시에 볼수있는 특수렌즈를 삽입하는 

수술법으로 특히나 노년층들에게 인지도가 높은 수술법입니다. 이수술법은 노안교정렌즈의 문제점이었던 근거리시력 야간시력장애 

빛번짐현상을 현저히 감소시킨 수술법이라고 할수있습니다.

다초점특수렌즈의 종류도 매우 다양해서 환자마다 다른수정체의 특성을 파악하고 거기에 맞는 특수렌즈를 삽입하는것이 

올바른 선택사항입니다.

다초점인공수정체 삽입술은 수술시간도 짧고 후유증과 부작용이 거의없지만 야간빛번짐현상이 나타날수있어 수술후 7개월간은 

주의를 기울여야합니다.

이렇듯 백내장에 걸리면 수술만이 유일한 대안이라고 할수있습니다.

하지만 백내장초기증상을 파악하고 사전에 예방하는것이 무엇보다 중요합니다. 

평소 백내장좋은음식으로 식습관을 개선할 필요가 있습니다.

백내장좋은음식은 곧 눈에 좋은음식이라고 말할수 있겠습니다.

면역력을 높여주는 홍삼 황산화성분이 풍부한 블루베리와 시금치 등이 백내장좋은음식으로 분류되고 있습니다.

그중에서 홍삼은 혈액순환을 원활하게하여 백내장진행속도를 늦추는데 탁월한효과를 주는 백내장좋은음식으로 분류가 됩니다.

하지만 홍삼의 섭취방법에 따라서 그효과는 크게 차이가 난다고 할수있겠습니다.

홍삼을 물에 우려내는 방식으로 추출하면 물에 녹지않은 성분은 섭취할수없어 그효과가 크게 감소합니다.

제대로된 홍삼의효과를 얻을려면 홍삼을 통째로 갈아먹어야 홍삼성분을 95%까지 얻을수가 있습니다.

이렇듯 홍삼의 핵심성분인 사포닌이 백내장 발병률을 낮추는데 큰효과를 본다고 할수 있겠습니다.

이밖에 시금치 등의 녹황색채소에도 눈의 수정체에 좋은성분인 루테인이 함유되어있어 백내장좋은음식으로 각광을 받고 있습니다.

백내장의 원인은 눈안 수정체의 노화라고 할수 있습니다.

이를위해 평소 식습관을 당근 시금치 녹황색채소 등을 꾸준히 섭취해주며 정기적인 눈검진과 함께 금연 금주 등을 실천하는것이 

백내장을 예방하는 지름길이 아닐까 생각합니다.