산화방지제 썸네일형 리스트형 수박의 효능에는 어떠한것들이 있을까요? 수박의 효능에는 어떠한것들이 있을까요? 여름 과일로 대표되는 과일중의 하나가 바로 수박입니다. 수박은 남부아프리카의 사막지역이 원산지로 추정이 됩니다. 일반적인 수박의 껍질색은 대체적으로 짙은 녹색 또는 밝은 녹색을 띠고 있습니다. 이러한 수박이 우리몸에 아주 많은 영향을 끼치고 있는것으로 알고 있습니다. 수박에는 우리몸에 좋은 산화방지제인 라이코펜이 많이 함유되어 있습니다. 신체의 에너지를 증가시키는 비타민B가 풍부하기 때문에 육체운동을 하기전에 수박을 먹는것은 아주 좋은 식습관이라고 할수가 있겠습니다. 그리고 수박에는 비타민A와 비타민C가 포함되어 있어서 천연황산화물질의 역할도 하고 있습니다. 특히나 수박에는 황산화 카로티노이드와 리코펜이 다른 과일보다 다량으로 함유가 되어 있어서 우리몸의 세포막에 .. 더보기 블루베리의 효능에는 어떠한것들이 있을까요? 블루베리의 효능에는 어떠한것들이 있을까요? 건강식품의 대명사로 알려진 블루베리는 북아메리카 지역에서 아메리카 원주민부족들 사이에서 널리 퍼져나가게 되었습니다. 이후 유럽의 식민지 개척자들이 북아메리카 지역에서 생산되는 블루베리에 대해 알게 되면서 블루베리종을 유럽으로 가져오게 됩니다. 유럽에서 블루베리의 본격적인 재배는 비교적 최근이라고 할수 있습니다. 유럽 뿐만 아니라 칠레, 아르헨티나 및 우르과이와 같은 남아메리카 국가, 남아프리카 공화국, 뉴질랜드 및 호주를 포함한 남반구 지역에서 블루베리의 재배가 늘어남에 따라서 이제는 세계각국의 대륙에서 일년내내 신선한 블루베리를 즐길수가 있게 되었습니다. 미국에서는 블루베리가 딸기 다음으로 인기가 있는 과일입니다. 블루베리는 여러가지 과일, 채소, 향신료 및 .. 더보기 이전 1 다음
